ACHTSAME
EVENTS
BEWUSST GENIESSEN
WALD
BADEN
ACHTSAMES EINTAUCHEN AUF JAPANISCH
Leistungsname
Tauche ein in die wunderbare Natur des Waldes.
Der Aufenthalt im Wald und in der Natur hat viele positive Auswirkungen auf unseren Körper, unsere Seele und unseren Geist. »Shinrin Yoku«, das ist japanisch und bedeutet so viel wie: »Baden in der Waldluft«.
Mit einer achtsamen Haltung gehen wir durch den Wald und üben verschiedene Yogasequenzen welche kräftigen, die Koordinationsfähigkeit fördern und das Gleichgewicht stärken.
Atemübungen und Meditation schaffen den Raum für Fokus und Stille.
MEINE IDEE. DEINE FEIER
Überrasche mit einem bewegten und kulinarischen Waldaufendthalt
2 h
Waldbaden
Viniyoga
Apèro Riche (v)
Preis auf Anfrage
ERLEBE KRISTALLKLANGSCHALEN, KOTAMO UND CO. UND LASS DEINE ZELLEN TANZEN
Leistungsname
Entspannt auf der Matte liegend, in deiner bequemsten Position, kannst du dich auf deine persönliche Klangreise begeben. Lausche dabei den verschiedenen Klängen. Die sanften Schwingungen harmonisieren den Körper und führen den Geist in eine meditative Ruhe.
Je nach Bedürfniss integriere ich jeweils bewusst auch Entspannungsübungen aus verschiedenen Bereichen wie zum Beispiel MBSR - Body Scan und Atemübungen.
Preis
120 pro Stunde
Maximal 6 Teilnehmer
KLANG
BAD
STÖR
YOGA
VINIYOGA - BEWEGT UND ZENTRIERT
Leistungsname
Vervollständige deinen Anlass mit einer Yoga Session!
Ich unterrichte Viniyoga. Dies ist eine Methode, welche es versteht, den Yoga dem einzelnen Menschen anzupassen. Somit kann jede Person - jeden Alters, jeder körperlichen Verfassung - Yoga üben.
Gerne stelle ich dir eine individuelle und angepasste Yogapraxis zusammen.
Möglich sind Körperübungen von sanft bis intensiv sowie verschieden Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditationen.
Kosten
120 Franken pro Stunde
1 - 20 Teilnehmer
Bei externen Besuchen wird die Anfahrt angerechnet
KOCHEN MIT WALD UND WIESE. UND HERZ.
Leistungsname
Kochen zählt zu meinen liebsten Leidenschaften.
Wenn auch immer ich die Möglichkeit habe, koche ich mit viel Freude und Sonnenschein im Herz für Menschen.
Als gelernte Köchin lasse ich mich seit Jahren durch Bücher, Menschen, Kräuterwanderungen und der Welt von der pflanzlichen Küche inspierieren.
Essen macht Spass, bring uns in den Moment und verbindet die Menschen miteinander!
Aktuell kannst du mich als Störköchin für dein Retreat oder deinen Anlass buchen.
Kosten
Auf Anfrage
STÖR
KOCHEN
KOCH
KURSE
GEMEINSAM KREIEREN UND WACHSEN
Leistungsname
Entdecke die Vielfalt und reichhaltigen Schätze der planzlichen Küche.
Gemeinsam kreieren und kochen wir ein mehrgängiges veganes Dinner. Erhalte praktische Tipps, kreative Ideen und vorallem neuen Mut, mit mehr Leichtigkeit im Alltag zu kochen. Gerne begleite ich dich und deine Feunde an diesem Abend durch einen lehrreichen, aber auch entspannten und kulinarischen Abend bei dir zu Hause - denn hier kennst du dich am besten aus.
Individuelle Wünsche sind willkommen!
Teilnehmeranzahl
4 - 6 Teilnehmer
Kosten
Auf Anfrage
