Blue Abstract

 THERAPEUTISCHE 
KLEINGRUPPE 

 Gemeinsam statt alleine. 

 

DAS SETTING

 

Eine Yoga Therapie - Kleingruppe unterscheidet sich vom normalen Yoga-Gruppenunterricht, denn die Prozesse der Gruppe werden nach den Grundsätzen der Komplementär Therapie gestaltet. 

 

Die Zeit des gemeinsamen Praktizieren ist kürzer, und die Yoga-Sequenzen werden vom gemeinsamen Austausch über den Verlauf des Therapieprozesses umrahmt.

 

Gemeinsam entwickeln wir einige Tage vor dem Gruppenunterricht in einem Erstgespräch eine persönliche Yogapraxis für dich, ganz deinem Ziel entsprechend und deinen Möglichkeiten angepasst.

Während der Dauer des Kurses treffen wir uns 1x wöchentlich zum Erlernen der Übungen, zum gemeinsamen Viniyoga üben und zum Austauschen über den Therapieprozess.

 

An den Kursabenden arbeitest du bewusst auf das von dir definierte Ziel hin.

Zusätzlich etablierst du eine kurze, auf dich massgeschneiderte Yoga-Routine für

Zuhause. 

 

Das Potential der Gruppe wird zur gegenseitigen Hilfestellung, Ermutigung und Wertschätzung genutzt.

INHALT DES KURSES

  • Einzel-Erstkonsultation mit Anamnese
    90 Minuten

  • Erhalt einer persönlichen Yogapraxis für zu Hause, welche stehts angepasst und erweitert wird

  • 10x Therapeutische Kleingruppe
    75 Minuten

  • Einzel Abschlussgespräch
    60 Minuten

 

KOSTEN

  • 675 Franken
    (Bezahlung in 3 Raten möglich)

  • EMR Krankenkassen anerkannt 
    Methode Nr. 4161 
    Branchenzertifikat OdA KT
    Methode Yoga Therapie

  • Bitte vorgängig mit Krankenkasse
    über die Leistungen abklären

 

ORT

  • Praxis- und Yogaraum Huwel Kerns


STRESSBEWÄLTIGUNG

 

Durch gezielte Atem- und Körperbewegungen, sowie Meditation geben wir dem Körper den Impuls von Entspannung und Ruhe. Lerne schrittweise gezielte Atemtechniken kennen, um deine Schlafroutine positiv zu unterstützen.

Kursdatum: 31.01.2022 - 02.05.2022

Montag 19.45 - 21.00 Uhr

Daten: 31.01. | 07.01. | 14.01. | 07.03. | 14.03. | 21.03. | 28.03. | 04.04. | 11.04. | 02.05. 


SCHLAFROUTINE

 

Durch gezielte Atem- und Körperbewegungen, sowie Meditation geben wir dem Körper den Impuls von Entspannung und Ruhe. Lerne deine persönlichen Ressourcen kennen und stärke deine Selbstwahrnehmung, um dein Ziel zu erreichen und nachhaltig zu sichern.

Kursdatum: 28.01.2022 -  06.05.2022

Freitag 09.45 - 11.00 Uhr

Daten: 28.01. | 04.02. | 11.02. | 18.02. | 11.03. | 18.03. | 25.03. | 01.04. | 08.04. | 06.05.