YOGA THERAPIE

Als Komplementär Therapie.

YOGA THERAPIE
EINE NEUE ANWENDUNG DES YOGA

Die Yoga Therapie ist eine vom Bund anerkannte ganzheitliche Therapiemethode der Komplementär Therapie (OdA KT). Sie richtet sich an Menschen, die ihren Heilungsprozess aktiv unterstützen möchten, als Ergänzung zur Schulmedizin.

Eine regelmäßige Yogapraxis kann helfen, gestörte Körperfunktionen ebenso wie die Psyche zu harmonisieren und unterschiedliche Beschwerden günstig zu beeinflussen.

Aber Yoga ist kein Zaubermittel. Manchmal sind die Grenzen für die Beeinflussung von Beschwerden eng gesteckt. Doch auch dann kann eine Yoga-Praxis helfen, mit Einschränkungen und Leiden besser umzugehen, kann bisher noch unerreichte Selbstheilungskräfte mobilisieren und neues Selbstvertrauen schaffen.

Als Yoga Therapeutin stütze ich mich auf das humanistische Menschenbild, verpflichte mich zu berufsethischen Grundsätzen und zur Schweigepflicht.

ERSTGESPRÄCH

Jede Therapie beginnt mit einer ersten Sitzung. Hier steht das Gespräch im Mittelpunkt. Ausgerichtet auf dein Anliegen, deine Erwartungen und deine Veränderungswünsche, entwickeln wir gemeinsam eine erste Praxis für dich.

Du übst zu Hause die kleine 10 bis 20 Minuten dauernde Yogasequenz.

ÜBERPRÜFUNG

Die zweite Sitzung findet in der Regel nach 7 bis 14 Tagen statt. So kann überprüft werden, wie sich die Praxis gestaltet hat, Fehlhaltungen oder Probleme, sowie Schmerzen beim regelmäßigen üben, können so erkannt werden. Die Übungspraxis wird jeweils anhand deiner Erfahrungen und Rückmeldungen weiterentwickelt.

Die Abstände der weiteren Therapiesitzungen werden gemeinsam vereinbart und können mit fortschreitender Therapie grösser werden. In der Regel finden 5 - 6 Sitzungen statt.